صخره نوردی یک اینجا کلیک نمایید هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که بارا دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و استفاده وسیله کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.